Arbeiten Sie zu Hause / zu Hause

Wahrscheinlich sind die meisten der Arbeit zu Hause oder am Computer, liebt seine Arbeit und vergisst oft, um sich auszuruhen. Vergessen Sie nicht, dass die Arbeit nicht schädlich ist an den Computer und auch das Risiko der Entwicklung von Berufskrankheiten, auch wenn die Arbeit nicht so gefährlich wie Bau.

Schön und frei - Hier können Sie aus dem Programm, das mein Bruder rekomandavo profitieren workrave (ich vorher verwendeten sehr ähnlich kommerzielles Produkt , sondern die Legalisierung der relativen Preise der Verlassenheit, der übrigens ein paar Mal Preisverfall).

Was macht dieses Programm?

• Programm erinnert mikropauzei, dass die Zeit - das ist etwa 10-20 Sekunden Pause alle 10 Minuten - die Zeit kann an den Fingern geleitet werden, bewegen Sie Ihre Augen vor dem Computer. Sie können den Pegel des Streits um eine Pause gesetzt - zu bleiben oder um die "Skip" (Überspringen) oder "detached" (verschieben) die Tasten, ja oder vollständig zu blockieren, die Tastatur oder nicht zu tun anzuzeigen.
• jede Stunde des Programms erinnert an die Zeit zu pausieren - 5 Minuten Pause. Übrigens, ein solcher Abbau durch das Gesetz. Das Programm schlägt vor, dass Pause übt die Sie tun können - geleitet, um verschiedene Teile des Körpers.
• Schließlich zeigt das Programm, dass es Zeit ist, das Werk zu vollenden ist.

Das Programm auf verschiedene Weise konfiguriert ist, können Sie Pausenzeit und die Intervalle Zudringlichkeit Ebenen, auch darauf hingewiesen, dass das Programm Silent-Modus.

Sie können auch sehen, Statistiken, wie viele Meter numojavote mit der Maus (in meinem visutinis ein Ergebnis, etwa 400 Meter pro Tag, die Wahrheit ist nun ein Viertel der normalen Arbeitstag) als Pausen "gemacht" - Programm verfolgt, oder die Maus zu bewegen, wenn Sie Ruhe. Es ist bedauerlich, dass so einem handelsüblichen Analog zu Grafiken zeigen.

Warum ist es sinnvoll?

Das Programm hilft nicht nur išvegti Berufskrankheiten, sondern auch ermöglicht es Ihnen, innehalten und darüber nachdenken, ob Sie sind der effektivste Weg, oder machen die Aufgabe von höchster Priorität oder führen Sie die Aufgabe wird sicherlich dazu beitragen, die wöchentlich, monatlich Ziele zu erreichen? Schließlich, wenn Sie laufen eine Aufgabe in der effizienteste Weg? Vergessen Sie nicht, diese Fragen in der Pause fragen!