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¿Qué mejor manera de recordar a relajarse

Probablemente la mayor parte del trabajo en casa o en la computadora, le encanta su trabajo y, a menudo se olvida de descansar. No hay que olvidar que el trabajo no es perjudicial para el equipo y también corren el riesgo de desarrollar enfermedades profesionales, a pesar de que el trabajo no es tan peligroso como la construcción.

Aquí usted puede beneficiarse de este programa, que rekomandavo mi hermano - agradable y libre de Workrave (que previamente ha usado otro muy similar producto comercial , pero la legalización de los precios relativos de abandono, por la forma en un par de veces caída de los precios).

Lo que hace este programa?

  • el programa recuerda mikropauzei ese momento - que es aproximadamente 10-20 segundos rompen cada diez minutos - el tiempo puede ser dirigido a los dedos, mover los ojos de la computadora. Puede configurar el nivel de molestia para una pausa - para quedarse o para mostrar la "skip" (saltar) o "independiente" (posponer) los botones, sí o bloquear completamente el teclado o el no hacerlo.
  • todas las horas del programa recuerda el momento para hacer una pausa - 5 minutos de descanso. Dicho sea de paso, como un desglose por la ley. El programa sugiere que la pausa de los ejercicios que puede hacer - se dirigió a diversas partes del cuerpo.
  • Finalmente, el programa muestra que es el tiempo para completar el trabajo.

El programa está configurado de varias maneras, puede detener el tiempo y los niveles de los intervalos de importunidad, también señaló que el modo de programación en silencio.

También puede consultar estadísticas de cuántos metros numojavote con el ratón (en mis visutinis resultado, a unos 400 metros por día, la verdad es ahora una cuarta parte de la jornada normal de trabajo) como pausas "hecho" - el programa no pierde de vista, o mover el ratón cuando usted descansa. Es lamentable que como un análogo comercial para mostrar gráficos.

¿Por qué es útil?

        El programa no sólo ayuda a las enfermedades ocupacionales išvegti, pero también le permite detenerse y pensar acerca de si usted es la forma más eficaz, o hacer la tarea de mayor prioridad o realizar la tarea sin duda ayudará a alcanzar las metas semanales, mensuales? Por último, si se ejecuta una tarea de la manera más eficiente? No te olvides de hacer estas preguntas durante el descanso!

      14 comentarios to "¿Cómo recordar a relajarse con mayor eficacia"

      1. Vaca escribió:

        O, y la versión para Linux, hay que probar ... :)

      2. Aivaras escribió:

        ¿No es el tema aquí, pero el autor debe manejar el enlace SEO.

        ¼ los cambios en la z
        En el interior - en el correo, pero este año no cambia las letras : (

        Y el programa es una cosa muy bien ser. Sólo un montón de trabajo en casa, y obligado a romper realmente en los beneficios de la :)

      3. Ignas escribió:

        Estas personas inteligentes a programikę 1KB sukištų y 16 MB de memoria RAM que usa? Sin embargo, el autor la capacidad de ...

      4. Justasimus escribió:

        El RSIBreak usando Fedora 9, se incluye en la instalación, sólo para ser posicionados varnytę :) Todos ruptura similar, corto o largo plazo, se puede establecer para evitar que fuera. Algo muy útil, me ha vencido el PC se olvidará de la cantidad de tiempo que pasa. La mayoría no creer lo rápido que pasa 10 minutos :)

      5. Original escribió:

        Mikropauzės - LOL! ¿Qué es esta tontería? Digamos que 10 minutos. pasa hasta que la visión de los desafíos, a continuación, aun cuando el dispensador de Windows Update puede arruinar toda la idea .. Cuando nuevamente se requieren al menos 10 minutos. para volver a ese lugar, o la idea de que puede perder un día entero, y el bote hizo en todos los demás .. Por supuesto que al día siguiente, se han vuelto a trabajar cuando usted entiende que se podría hacer mejor ..

        Beto užknisantis lo que, me dirijo a usted para hacer comentarios y ha saltado micro-break, cuando se escribe junto, entonces se desconecta Klava y el ratón. : D

      6. administrador escribió:

        @ El original. Bueno mikropauzes puede desconectar. O de alta concentración de tareas que requieren unir o suspendido el modo silencioso.
        Yo mikropauzes en general - de gran utilidad.

      7. Mateo escribió:

        Puedo utilizar un paño suave y tiene más de 2 años.
        Workrave VS estándar de gnome-escribir-monitor
        a) Si voy por unos pocos minutos de los componentes que neužskaito "romper". Y necesitamos ... hakint džiaugmsas Gnominis los que resuelve
        Es posible que "no cuentan el tiempo durante el trabajo, pero entonces el tiempo es bastante durnas :)

        Gnominis hermosa :) A pesar de que no lo usa, pero traté de tener el gnominį gnome-escribir-break.
        Especialmente linuxistams oferta išbnadyti.
        Y es más fácil.

      8. administrador escribió:

        @ Ignas o simplemente no incurrió en error al forzar kB MB? Para mí, muestra 1.7 MB

      9. Vytautas escribió:

        Super, que será el mismo cuando paso los componentes después de 8-10 horas. Sin duda un artículo útil super! Dekui :)

      10. Vytautas escribió:

        Bueno he intentado va gadget de SITA. Realmente efectivo a partir de ahora sin duda será uno de los programas de nadojamu.

      11. administrador escribió:

        @ Vytautas
        Buena suerte, pero recuerda que lo más importante - neiginoruoti estos programas para subdesarrollada "ceguera" de estos programas

      12. Edgar escribió:

        Bueno, me paso en la computadora todo el día, pero creo que es realmente útil

      13. Ignas escribió:

        Ahora, usando 15.3MB, rajutė ... Aunque casi todos los funkcjos fuera.
        Estimado daukčiuks pero cuando la memoria no es demasiado de él tendrá una nueva búsqueda progsės Especial ..

      14. Aivaras escribió:

        No entiendo tus komentarų.15 MB muchos? El programa con el ratón de distancia nusišneka y brutal. Mover unos 10 cm u = leer como un metro y medio : D incluso asustado al ver que sólo la inclusión del programa es de 20 metros nustumdžiau

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