リラックスするのを忘れないようにする方法良い
おそらく自宅やコンピュータでの作業のほとんどは、彼の仕事を愛し、頻繁に休むことを忘れて。 仕事はコンピュータに有害ではなく、また仕事が建築と同様に危険ではないにもかかわらず、職業性疾病を発症する危険を冒すことを忘れないでください。
良いと自由-ここであなたは私の弟をrekomandavoプログラムから恩恵を受けることができWorkRave （私は以前に非常に類似した使用、商用製品の数回現在価格下落方法で、しかし、放棄の相対価格の合法化を）。
何がこのプログラムを作る？
- 約10〜20秒です10分ごとを破る- - 時間があなたの指に向かってすることができ、コンピュータから目を動かすプログラムは、時間があることmikropauzeiを思い出させる。 一時停止のために手間のレベルを設定することができます - 滞在するか、または "スキップ"（スキップ）または "デタッチ"（延期）ボタン、[はい]または[完全にキーボードをブロックしたり、そうしないことを表示します。
- 5分間の休憩- プログラムのすべての時間は一時停止時のことを思い出す。 ちなみに、このような法律でブレークダウンします。 体のさまざまな部分に向かって - プログラムは、あなたが行うことができますポーズの練習があることを示唆している。
- 最後に、プログラムが作業を完了する時間であることを示しています。
プログラムはさまざまな方法で構成されている場合、一時停止時間と間隔のしつこさのレベルは、また、そのプログラムをサイレント·モードを指摘することができます。
あなたはまた、 "作った"一時停止し、マウス（私のvisutinisの結果は、一日あたり約400メートル、真実は今、通常の営業日の四分の一である）でnumojavote何メートルの統計を見ることができます - プログラムを追跡したり、ときに残りのマウスを移動します。 それは、商業アナログとしてグラフを表示することが残念です。
なぜそれが役立ちましたか？
- プログラムはišvegti職業性疾病を助けるだけでなく、あなたが停止し、最も効果的な方法であるか、最も優先度の高いタスクを作成またはタスクには、確かに毎週、毎月の目標を達成するのに役立ちます実行するかどうかを考えることができないだけ？ 最後に、最も効率的な方法でタスクを実行しますか？ ブレーク時にこれらの質問をすることを忘れないでください！
