얼마나 더 긴장을 기억하는
아마도 가정이나 컴퓨터에서 작업의 대부분은 그의 작품을 사랑하고 자주 휴식을 잊고 있어요. 작품이 컴퓨터에 유해한 아니며 또한 작품이 건설만큼 위험하지 않더라도, 직업 질병을 개발하기의 위험을 실행하는 것을 잊지 말라.
좋은 무료 - 여기 내 동생을 rekomandavo 프로그램의 혜택을 누릴 수 있습니다 WorkRave (필자는 이전에 다음 ID로 매우 유사 사용된 상용 제품 을 몇 번 지금은 가격 하락 참,하지만 포기의 상대 가격의 합법화를.)
어떻게이 프로그램을 어떻게 만들어 지죠?
- 이 프로그램은 mikropauzei 그 시간을 상기 시켜줍니다 - 그게 약 10~20초는 10 분마다을 깰거야 - 시간이 손가락에 향하고 수 있으며, 컴퓨터에서 눈을 이동합니다. 당신은 일시 중지에 대한 번거로움의 수준을 설정할 수 있습니다 - 머물거나 '건너뛰기'(건너뛰기) 또는 "단독"(연기) 버튼, 여부 완전히 키보드를 차단하거나 그렇게하지를 표시합니다.
- 5 분 휴식 - 프로그램의 모든 시간을 일시 중지하는 시간을 회상합니다. 덧붙여, 이러한 법령에 의해 분해. 신체의 여러 부위로 향하고 - 프로그램 일시 당신이 할 수있는 운동을하는 것이 좋습니다.
- 마지막으로, 프로그램은 작업을 완료하는 데 시간을 알게됩니다.
프로그램은 다양한 방법으로 구성됩니다, 당신은 일시 정지 시간과 간격의 끈질김 수준은 또한 프로그램 자동 모드를 언급하실 수 있습니다.
당신은 또한으로 '만들어진'일시 정지 마우스 (제 visutinis의 결과, 하루에 약 400 미터, 사실 지금 정상 근무 일의 4 분의 1 임) numojavote 몇 미터에 대한 통계를 볼 수 있습니다 -이 프로그램은 추적하거나 할 때 다른 마우스를 이동. 그것은 상업 아날로그로 그래프를 표시하도록하는 불행한 것입니다.
왜 유용?
- 이 프로그램은 išvegti 직업적 질병 도움뿐만 아니라 당신이 중단하고 가장 효과적인 방법, 또는 가장 높은 우선 순위 작업을하거나 작업을 분명 매주, 매월 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다 수행 여부를 생각할 수뿐만 아니라? 마지막으로, 당신이 가장 효율적인 방법으로 작업을 실행한다면? 방학 때 이러한 질문을 잊지 마세요!
